t2inshape 2017-11-20T15:38:56+00:00

t2inshape – Unsere Erfolgsformel: 1 + 1 = t2

Jeder muss seinen Weg selbst gehen, aber zu zweit fällt es leichter. Das ist die Philosophie von t2inshape.

Mehr zu unserer Philosophie

Training zu ZWEIT bedeutet mehr Sicherheit, Effizienz und doppelten Erfolg.
Mit der Kompetenz des Trainers im Verbund fasst unsere Philosophie alle Komponenten in einer einfachen Formel zusammen:

Training 1 zu 1 = t2

Wir stehen dir als kompetente Personal Trainer zur Seite und helfen dir beim Abnehmen, Muskelaufbau und Definieren. Zusammen bringen wir dich und deinen Körper in die perfekte Form und fördern damit gezielt deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Trainingsystem

Egal welches Ziel du verfolgst – Kraft beginnt im Inneren. So ist die Basis unserer ganzheitlichen Trainingsmethode immer das Core-Training.

Mehr zum Training mit uns

Eine stabile Rumpfmuskulatur ist die Basis für ein erfolgreiches Krafttraining. Nur mit einem kräftigen Zentrum, und der dazugehörigen Flexibilität und Stabilität deiner Gelenke, wirst du deine Ziele erreichen.

Eine Kombination aus Mobilität und Stabilität, sowie Kraft und Ausdauer formt deinen Körper. Sie gibt dir die Grundlage um beschwerdefrei den Alltag zu bestehen oder auf höherem Trainingsniveau Schritt für Schritt neue Leistungsstufen zu erreichen.

Die perfekte Kombination aus Technik und Kraft erzielt das optimale Ergebnis.

wir bleiben uns treu: 1+1= t2

Training

Erfolg hat drei Buchstaben: Tun

Reduziert auf diese einfache Aussage entwickeln wir deinen Trainingsplan Schritt für Schritt!

– Test deiner Fitness in Kraft und Cardio-Ausdauer um Dein Leistungsniveau zu ermitteln.
– Festlegung auf ein Trainingssystem und Bestimmung von Art und Umfang für dein Workout.

– Jedes Workout führt dich an deine Leistungsgrenze. Muskulatur wird zerstört erst jetzt erfährt dein Körper Regeneration und bildet neue (zusätzliche) Muskelfasern (Superkompensation).

So sind wir erfolgreich und erreichen deine  am Anfang definierten Ziele:

Anamnese und individueller Trainingsplan bedeute: 1+1 = t2

Aktuell bieten wir dir unsere umfassende Betreuung in den Fitnessclubs von „John Reed Fitness“, „High 5“, „McFit“, dem „LOKAHI LOFT“ sowie im t2 Microstudio an. Weitere Studios, wie beispielsweise FitX oder Superfit, gerne auf Anfrage.

Trainer

Thomas

Mehr über Thomas erfahren

Ich bin Thomas, dein zukünftiger Personal Trainer. Aller Anfang ist schwer! Ich war selbst lange Zeit nicht zufrieden mit meinem Körper. Das hatte auch Auswirkungen auf meinen Alltag. Dank der Unterstützung eines Personal Trainers und durch eine radikale Ernährungsumstellung bin ich heute wieder zufrieden mit mir. Doch die Reise ist noch nicht zu Ende. Auch wenn du heute zu viel auf die Waage bringst, bringe ich die Erfahrung mit die du für dein erfolgreiches Training benötigst.

Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem fitten, trainierten Körper und deinem persönlichen Wohlbefinden. Gemeinsam sorgen wir jetzt dafür, dass du dich schon morgen besser fühlst! 

Junior

Mehr über Junior erfahren

Ich heiße Reinaldo, als jüngster Spross meiner Familie rufen mich aber alle ein Leben lang Junior. So lange begleiten mich auch der Sport und das Krafttraining. Ich trainiere Ausdauer und Kraft zu gleichen Teilen 4 – 5x pro Woche.

Meine Erfahrung als Athletik Trainer wird auch dir helfen dein ambitioniertes Ziel zu erreichen.

In Brasilien aufgewachsen habe ich die letzten Jahre in Barcelona verbracht.Mein sprichwörtlich südländisches Temperament wird es dir leicht machen dich für unser gemeinsames Training zu motivieren.

Ich spreche neben Portugiesisch auch fließend Spanisch, Englisch und lerne gerade Deutsch.

Team

Mehr erfahren

Ergänzt wird unser Team immer wieder von Praktikanten und seit April 2017 von unserem Auszubildenden Ioannis. Er ist ebenfalls lizensierter Fitnesstrainer und wird jetzt auf seinen nächsten Aufbaulehrgang: „Trainer für gerätegestütztes Krafttraining“ vorbereitet. Im Frühjahr 2019 wird er seine Ausbildung bei uns mit der IHK Prüfung zum Sport- und Fitnesskaufmann abschliessen. 

Referenzen

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements kooperieren wir auch mit Firmen. Mit vom Unternehmen gefördertem Gruppen- oder Personal Training helfen wir Mitarbeitern dabei in Bewegung zu bleiben.

Kooperationspartner:

Qualifikationen

Mehr über Qualifikationen

2011-2013 Ausbildung zum Sport-und Fitnesskaufmann
2011 Fitnesstrainer B-Lizenz

2011-2012 Trainer und Masseur bei Grandhotel Heiligendamm
2012-2013 Holmes Place Deutschland

2013 Berater für Sporternährung (Lizenz BSA)
2013 Leistungssport Body Trainer (Lizenz BSA)
2014 Indoor Cycling/Spinning Trainer (Lizenz BSA)
2014 Athletiktrainer  (Lizenz BSA)
2014 Cardiofitnesstrainer (Lizenz BSA)

2014 Personaltrainer (Lizenz BSA)

seit 2014 Firmenfitnessberater PDM
seit 2014 Firmenfitness Kursleiter bei Vattenfall Europe & Stromnetz GmbH

2015 Gesundheitstrainer (Lizenz BSA)
2016 Sportrehabilitationstrainer (Lizenz BSA)
2016 Berater für Gewichtsmanagement (Lizenz BSA)

seit 2017 Trainer A Lizenz und BSA Lehrer für Fitness

Sommer 2018- Fachwirt für Prävention und Gesundheit IHK

t2-Microstudio

Als ganz besonderen Service bieten wir dir unser Personal Training auch im t2 Microstudio an. In geschützter Atmosphäre arbeiten wir ungestört und 1:1 an deinen Zielen.

Mehr erfahren

Zusätzlich bieten wir hier unser EMS-Training als Ergänzung zu Ihrem t2-Trainingsplan an.

EMS-Training

EMS-Training (Elektromuskuläre-Stimulation) bietet dir ein unvergleichliches Trainingserlebnis. Über spezielle Funktionskleidung erreicht ein unbedenklicher Reizstrom deine Muskulatur und versetzt sie in Spannung.

Mehr zu EMS

Das EMS-Training kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es eingesetzt, um beispielsweise nach Verletzungen Muskelschwund vorzubeugen. In der Physiotherapie wird das EMS-Training bereits seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskeln verwendet. Auch viele Leistungssportler nutzen EMS um Ihre Leistung zu erhöhen.

Für Fragen wende dich gerne an uns oder buche gleich einen Termin in unserem Online-Kalender.

Buchen Sie Ihren EMS Termin gleich hier online:

Kontakt

Location

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Adresse:
Wisbyer Straße 13
10439 Berlin

Haltestelle:
Schönhauser Allee/Bornholmer Str.

Kontakt:
Mobil: 0175 975 75 79
E-Mail: thomas@t2inshape.de

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