Willkommen am Anfang eines neuen Lebens: t2inshape
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Adresse
Wisbyer Straße 13
10439 Berlin

Haltestelle
Schönhauser Allee/Bornholmer Str
Kontakt
Mobil: 0157 789 577 00
E-Mail: thomas@t2inshape.de

„Wir stehen dir als kompetente Personal-Trainer zur Seite und helfen dir beim Abnehmen, Muskelaufbau und Definieren: Zusammen bringen wir dich und deinen Körper in die perfekte Form und fördern damit gezielt deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.“

Training

Wir trainieren mit dir ganz individuell und auf deine körperlichen Gegebenheiten abgestimmt nach der sogenannten Individuellen Leistungsbild-Methode (ILB). Dabei wird deine Leistungsfähigkeit getestet und die persönliche Stoffwechselsituation berücksichtigt. Dein Training kann somit optimal geplant werden. Dazu messen wir dich aus und erstellen für dich einen 6 Wochen-Trainingsplan. Entsprechend deines Zeitbudgets gehst du 2 bis 4 Mal pro Woche zum Training. Bis zu 4 Mal wöchentlich begleiten und unterstützen wir dich beim Training. In der ersten Woche beginnst du als Anfänger. Die Kraftintensität wird von Woche zu Woche progressive gesteigert, sodass du im Idealfall in Woche 6 mit deiner Maximalkraft trainierst. Nach 6 Wochen ermitteln wor erneut deine biometrischen Daten (Brust-, Arm-, Bauch-, Oberschenkel-, Rücken-und Hüftumfang) und vergleichen sie mit den Werten vom Anfang. Das Ergebnis wird dich überzeugen und motivieren, immer weiterzumachen! Wir stehen dir natürlich stets zur Seite.

Vita

Thomas Schroeder

Ich bin Thomas, dein zukünftiger Personal-Trainer. Aller Anfang ist schwer! Ich war selbst lange Zeit nicht zufrieden mit meinem Körper. Das hatte auch Auswirkungen auf meinen Alltag. Dank der Unterstützung eines Personal-Trainers und durch eine radikale Ernährungsumstellung bin ich heute wieder zufrieden mit mir und meinem Körper. Doch die Reise ist noch nicht zu Ende. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem fitten, trainierten Körper und deinem persönlichen Wohlbefinden. Gemeinsam sorgen wir in Zukunft dafür, dass du dich wohlfühlst!

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